work out 経験談-筋トレビッグ3の1Rep MAXの停滞期を乗り切るコツ! 筋トレビッグ3をひたすらやっているといずれ訪れる「停滞期」…この「停滞期」をどう克服するべきなのか…僕の経験上「停滞期」を乗り切るコツをお教えします! 2019.09.11 work out