ケア

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僕が筋トレを休む時の理由4選!トレーニングを休むのは悪い事ではない!ポジティブに考えよう!

筋トレを継続していく上でどうしてもトレーニングを休む日というのは出てきてしまいます。そこで今回は僕が筋トレを続けてきた中でトレーニングを休んだ理由をピックアップしていきます!
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体重100㎏を軽く超える僕がケガ防止の為にやっている身体のケア方法

体重100㎏を軽く超える僕がケガ防止の為にやっている身体のケア方法 僕が実際にやっている身体のケアを紹介します!
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体重が多い人向け!体重100㎏を軽く超える僕が陥ったケガについて

体重が多い人向け!体重100㎏を軽く超える僕が陥ったケガについて 腰、膝、足首とケガをした僕の経験談をお伝えします!
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