ケトジェニック中は超低糖質生活になるため、食事にかなり気を遣いますよね…
外出中に食事したい時、近くに低糖質なメニューを扱う飲食店が無い場合に重宝するのが「コンビニ」ですね！
今回は割とどこにでもあるコンビニ（セブンイレブン）の食品の中でケトジェニック中でも食べてokな食品をご紹介します！
セブンイレブンでケトジェニックダイエット中でも食べられる食品って？
ケトジェニックダイエット中は低糖質生活をキープしなければならい為、常に「低糖質食品」を探す事が多くなりますよね…
外出中や仕事先に低糖質のメニューを扱っている飲食店が無かったり、低糖質のお弁当を作るのもめんどくさかったり…1食糖質量20g以下というのは手間が増え、結構しんどいところもありますね…
そこで、今回は近くに飲食店が無かったり、お弁当を持っていない時に重宝する「コンビニ」で低糖質な食品をピックアップしたいと思います！
ホットスナック編はこちら🔽
セブンプレミアム 銀鮭の塩焼
いきなり低糖質中の低糖質の食品です！というより、最強です！
何てったって原材料が鮭と塩だけで、結果糖質0g！
しかもタンパク質は13.1gもあります！
これならいくらでも食べれますねwただ、食塩相当量が1.3gあるので注意が必要です！
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セブンプレミアム 銀鮭の塩焼 １切砂肝の黒胡椒焼き
こちらもかなりの低糖質！
味付けはあまり糖質が入っておらず、炭水化物1.9g！
そしてタンパク質は22.2gもあります！
嬉しい高タンパク、低糖質な食品です！
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砂肝の黒胡椒焼きセブンプレミアム 炙り焼チキン
上記の食品には及びませんが、こちらも十分ケトジェニックに対応している低糖質食品です！
照り焼きなので少し砂糖が入っており、炭水化物5.1g！
そしてタンパク質は16.4gもあります！
塩分が1.6gあるので注意が必要です！
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セブンプレミアム 炙り焼チキン蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ
野菜を食べるならこちら！
根菜などの比較的糖質が含まれている野菜が入っておらず、炭水化物は3.8gです！
そして蒸し鶏と卵が入っているのでタンパク質は16.5gもあります！
レタスがメインなので食物繊維を摂取したい時は重宝しそうです！
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蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ結構あるセブンイレブンのケトジェニック中でも食べられる低糖質な食品…
今回ご紹介した商品は一部なので、まだまだセブンイレブンにはケトジェニックダイエット中でも食べれる食品が沢山あります！
色々と組み合わせて、飽きずにケトジェニックダイエットを成功させましょう！
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