コンビニのレジ横にあるホットスナックってついつい食べてしまいますよね…レジ横商法おそるべし…
しかし、今回はケトジェニックダイエット中でも食べれるホットスナックをご紹介します！
魅力がいっぱいのコンビニレジ横にあるホットスナック…かしこく選んで食べてケトジェニックダイエットを乗り切りましょう！
コンビニのレジ横に必ずと言っていいほどある「ホットスナック」。あれついつい食べちゃうんですよね。また旨そうに見えるんだこれが！
カロリー制限や脂質制限ダイエットであれば避けた方が無難なホットスナック…しかし、ケトジェニックダイエットであれば食べれます！ケトジェニックダイエットはタンパク質と脂質も摂取するので、低糖質なホットスナックであれば間食としてもOKです！
３時のおやつにホットスナック。なんてことも出来てしまいます！ホットスナックが食べれるダイエット！w
今回はセブンイレブンの低糖質なホットスナックをご紹介します！小腹が空いた時やおかずとしてもお役立てください！
炭火焼き鳥串 もも塩
熱量：69kcal、たんぱく質：10.4g、脂質：3.0g、炭水化物：0.4g、Na：325mg
ホットスナックで低糖質と言ったら…もも塩が一番です！
鶏肉と塩ってそりゃ低糖質間違いなし！実際1g以下なので安心して食べれます！
あと、タンパク質も摂取出来るのでかなりおススメです！
自宅で焼き鳥が食べたい！という方はこちら↓
炭火焼き鳥串 ももタレ
熱量：85kcal、たんぱく質：11.0g、脂質：3.8g、炭水化物：1.7g、Na：414mg
もも塩と比べると糖質量が若干高くなってしまいますが、ギリギリケトジェニック中でもいけるホットスナックです！
同じく鶏肉がメインなのでタンパク質もばっちりです！
炭火焼き鳥串 皮タレ
熱量：101kcal、たんぱく質：5.7g、脂質：8.1g、炭水化物：1.5g、Na：267mg
こちらも同じ鶏肉のもも塩と比べると糖質量が若干高くなってしまいますが、ギリギリケトジェニック中でもいけるホットスナックです！
脂質が多めなので脂質を摂取したい時はおススメです！
燻製あらびきフランク
熱量：200kcal、たんぱく質：7.2g、脂質：18.6g、炭水化物：1.0g、Na：393mg
今回唯一の焼き鳥以外のホットスナックです！
脂質がかなり高めです！脂質が足りない日にはおススメです！
小腹が空いた時や忙しい時はコンビニのホットスナックを活用しましょう！
上記でご紹介した通りコンビニのホットスナックでも低糖質な商品はあります！ケトジェニック中だと脂質も摂取していかないといけないので、ホットスナックは意外と使える食品です！
小腹が空いた時や時間がなくて忙しい時など特にコンビニのホットスナックが役立つと思います！もちろん食べ過ぎは良くないので、栄養バランスを考えて上手くホットスナックを活用していきましょう！
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