ネット通販出来るケトジェニック、低糖質ダイエットにおススメな調味料6選!

ダイエット
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ケトジェニックダイエットなどの低糖質の食事を追及すると調味料にも気を配る必要があります。

今回はケトジェニック、低糖質ダイエットメニューの幅を広げる「低糖質の調味料」をご紹介します!

ケトジェニック、低糖質ダイエット中に使える調味料!

低糖質な調味料オンリーだと味の幅も狭く、どうしても飽きてしまうケトジェニックダイエット…

食事内容が結果を左右するため食事内容やクオリティはモチベーションをキープする上でもとても重要な要素となります。 塩、胡椒、マヨネーズ、少量の醤油など限られた調味料だと料理のレパートリーが少なく、ダイエットの継続は難しくなってきます…

そこで、今回はネット通販も可能な様々な「低糖質の調味料」をご紹介します!今回紹介する調味料があれば、かなり料理のレパートリーが広がるはずです!

糖質制限ドットコム 糖質制限 万能だし醤油

  • だし醤油でも砂糖が一切使用されていません!
  • 結果として糖質を84%カットしており、天然甘味料エリスリトールですっきりとした甘さに仕上げています!
  • だし醤油なのでこのまま煮物に使えます!

糖質

3.9g/100ml

100mlあたりの値段(Amazon)

347.2円

↓めんつゆについてはこちらのページにまとめました!

ケチャップ 糖質60%オフ 糖類不使用 添加物不使用 ハグルマ

  • 『化学調味料』・『着色料』・『甘味料』・『増粘材』・『保存料等』不使用なので安心安全です!
  • 砂糖が入っていない分甘くない味付けです!
  • コスパ高いです!

糖質

7.7g/100g

100gあたりの値段(Amazon)

約115

糖質制限ドットコム 糖質制限 トマトケチャップ

  • 糖質が実質5.4g!驚異的な低糖質レベル!
  • 天然甘味料エリスリトールを使用しているので甘味もあります!
  • 予算に余裕があれば、徹底した糖質コントロールに取り入れたいケチャップです。

糖質

5.4g/100g中

100gあたりの値段(Amazon)

約541.3円

盛田 カロリーオフ・糖質オフみりんタイプ

  • 低糖質の「みりん風調味料」!
  • 煮込みや照り焼きの照り、ツヤはキープ!

糖質

約30.6g/100ml中

↑入れすぎ注意!

100mlあたりの値段(Amazon)

130円

糖質制限ドットコム 糖質制限 みりん風調味料

  • 糖質が驚異の91%カット!
  • 天然甘味料エリスリトールを使用 !

糖質

5.6g/100ml中

100mlあたりの値段(Amazon)

約420円

ブルドックソース からだシフト 糖質コントロール お好みソース

  • 糖質が100gあたり11.1g!
  • 低糖質お好み焼きと一緒に!

糖質

11.1g/100ml中

100mlあたりの値段(Amazon)

約420円

低糖質の調味料を使って料理のレパートリーを増やそう!

今回ご紹介した低糖質調味料はいかがだったでしょうか?

各レビューを見ても高評価のものばかりです!ケトジェニックダイエットや低糖質ダイエット時だけ使用するのであれば全然アリなクオリティな調味料ばかりです!

お好み焼きも注意!

しかしながら、調味料は糖質控えめにしても他の食材で糖質が高い物を使ったら意味がありません。煮物で根菜を入れたり、小麦粉のお好み焼きを作ったりしてはせっかくの低糖質の調味料の意味がなくなってしまうので注意しましょう!

ケトジェニックダイエットや低糖質ダイエット中の料理のレパートリーを少しでも増やして、挫折しないように工夫して取り組みましょう!

コメント

  1. […] […]

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